Data en que se negaron as varices: prevención razoable da enfermidade

Se queres evitar as varices, debes coidalo a tempo. As estatísticas da enfermidade son convincentemente sombrías e levan a porcentaxes moi aterradoras. Especialmente para a poboación feminina do planeta. Por suposto, a unha idade nova e activa, os teus pensamentos non están nas varices: a vida é rica, chea de vigor e ata os venerables anos da túa amada avoa con feos nós nas pernas, oh que lonxe! Non obstante, as varices son unha enfermidade insidiosa. E cada ano máis novo. Entón agora tes que loitar. Mentres as veas estean saudables, a prevención e o tempo non tardarán moito.

Quen precisa a prevención de varices?

Todo sen excepción. Isto débese ao noso ritmo de vida moderno: unha abundancia de alimentos saborosos e pouco saudables, pouca mobilidade e estrés frecuente. Pero a enfermidade tamén ten mascotas que corren o risco de contraer a enfermidade primeiro. O:

  • Xente que tenriscos hereditarios, d. H. un ou os dous pais teñen varices.
  • Representantes de profesións quede longa data, sentado nunha posición, Atletas profesionais (corredores, levantadores de peso, etc. )
  • Gourmets obesos. . .
  • Elegantes fashionistas e fashionistas- Amantes da roupa axustada e axustada e dos tacóns altos.
  • Mulleres.Colocamos o sexo feminino nun grupo separado, xa que ademais dos factores enumerados, o estado de risco para as varices é o embarazo e a menopausa.

Ademais, as persoas que xa padecen enfermidades metabólicas crónicas, enfermidades cardiovasculares e tumores están en risco. As varices secundarias son perigosas para eles, i. H. provocada por unha patoloxía subxacente.

A farmacia axudará: medicamentos, ungüentos e outros medios

A industria farmacéutica tamén está familiarizada co problema das varices. Polo tanto, na variedade de farmacias atoparás unha cantidade suficiente de pomadas e cremas para as pernas cansas e para os primeiros síntomas de varices. Convencionalmente, todas as drogas de uso tópico divídense en varios grupos.

  1. Heparoides. . . A sustancia activa dilúe o sangue, disolve os coágulos de sangue. O uso de pomada para varices está xustificado, pero debe aplicarse despois da cita do médico. Con excesivo entusiasmo por tales drogas, o sangrado é posible.
  2. Venotónico. . . Ungüentos e xeles que axudan a aliviar a fatiga reforzando o ton das paredes das veas. Tamén o fan ben co inchazo das pernas.
  3. Ungüentos, cremas e xeles a base de mele outros produtos apícolas. Están xeneralizados, axudan ben, anuncian aínda mellor.
  4. Preparacións complexas. . . Teñen compoñentes venotónicos e adelgazantes de sangue.

Todas estas drogas son fáciles de usar. Lea e use a nota. Pero non esquezas o máis importante:consulta previamente a un médico!

Atención!Cremos que é necesario protexelo dos perigos en termos depomadas máxicasDistribuído de varias maneiras: a través de representantes dalgunhas empresas menos coñecidas, esteticistas privadas, tendas en liña. Na maioría das veces, as drogas desafortunadas teñen certificados moi dubidosos e non foron investigadas.

E que pasa cos métodos populares?

Pernas sen varices despois da profilaxe con remedios populares

A medicina tradicional non se distingue das varices. Pola contra, ofrece activamente unha chea de receitas milagrosas que poden aliviar non só as varices, senón tamén moitos problemas relacionados.

Ungüentos caseiros, decoccións e friccións medicinais, compresas e tinturas alcohólicas para administración oral que os médicos tradicionais cren que o curarán de forma eficiente e económica en pouco tempo. Non o discutamos, hai moitas receitas realmente excelentes na medicina tradicional. Non obstante, como representante da medicina oficial, instámolo a buscar unha combinación razoable: o uso de receitas populares despois de consultar cun médico. En ningún caso, non rexeite o tratamento tradicional prescrito polo médico.

Analizamos a dieta e axustamos os alimentos correctamente

A dieta para varices é de grande importancia. Se es un fervoroso comedor de carne e prefires bollos doces como sobremesa encantarache as varices, non o dubides. E ao mesmo tempo a obesidade, os problemas metabólicos e moitas outras enfermidades desagradables namoraranse de ti.

A dieta óptima para a prevención de varices é a mediterránea. Contén moitas verduras, froitas, mariscos e peixe, pero case non ten carne ou produtos de forno. ¿Sabías que as persoas que prefiren a cociña mediterránea poucas veces teñen problemas cos buques?

Polo tanto, teña en conta os nosos consellos ao mercar no supermercado.

Compresión necesaria con medias

Un axente profiláctico e terapéutico excelente é a roupa interior de compresión para varices. Non se debe confundir coas mallas axustadas: son produtos diferentes. Para escoller o tamaño da roupa interior e a compresión necesaria, axudaranse dispositivos especiais en 3D, nos que non só medirá con precisión, senón que tamén avaliará o estado dos vasos das extremidades.

O flebólogo indica ao paciente que use medias de compresión

Non recomendamos mercar e usar vostede mesmo medias de compresión. Só un flebólogo experimentado pode determinar o tamaño individual e axustar profesionalmente o tempo que leva a roupa interior. O prezo do número é unha consulta puntual.

Embarazo: pode evitar as varices

O embarazo é un proceso fisiolóxico, pero a carga nas veas das extremidades inferiores aumenta significativamente. Todas as futuras nais deberían sabelo.

  • O primeiro que pode facer unha muller para previr as varices é axustar a súa dieta como se describiu anteriormente.
  • O segundo é unha actividade física adecuada. Cando esteas no aire, ter o calzado adecuado axudará aos teus barcos.
  • A ximnasia especial é obrigatoria para as mulleres embarazadas. Varios movementos dos pés, rodando do talón aos pés, non crean ningunha actividade física en particular, pero axudan ás veas. O embarazo é un momento no que as almofadas son especialmente útiles. Cando te deitas a descansar, apoia as pernas sobre unha almofada; o fluxo sanguíneo cara ás extremidades faise máis activo.
  • Se coñecías as varices antes do embarazo, consulta a un flebólogo para obter consellos adicionais. El seleccionará roupa interior de compresión, indicarache como usala correctamente e durante canto tempo.

As varices e o traballo: traballo sedentario e traballo de pés

Rexeitamento de zapatos de tacón alto para evitar varices

A gran maioría das profesións actuais implica estar sentados nun só lugar durante moitos anos. Máis precisamente no ordenador. Aínda que a túa postura sexa cómoda e a cadeira cómoda, non estarás protexido das varices nestas condicións. Entón, siga unhas regras preventivas sinxelas:

  • Nunca sente coas pernas cruzadas, non cruce as pernas; o fluxo sanguíneo cara ás extremidades está prexudicado.
  • Deixa as dobras de moda para ir ao restaurante e ao teatro, nada máis. O calzado óptimo é natural, cun talón non superior a 6 cm.
  • Limita o café e os tés fortes. Prefire zumes, bebidas de froitas, auga clara.
  • Asegúrese de facer exercicio. Nadar é o mellor.
  • Descanse correctamente e non coma en exceso, controle o peso corporal.
  • Sentado nunha mesa, facendo exercicios de pé.

Se non podes sentarte durante o traballo, estás todo o día fóra, non esquezas:

  • Manteña os pés en posición elevada en repouso.
  • Verte auga fresca sobre as canelas pola mañá e pola noite.
  • Coma ben, sen merendas á fuga.
  • Use roupa interior de compresión como medida preventiva e escolla o calzado axeitado.

Exercicio xeral de prevención

Hai moitos programas de benestar dispoñibles para previr as varices. A ximnasia terapéutica úsase cando a enfermidade xa está presente. Se está seguro de que é propenso ás varices, non inclúa o seguinte no adestramento da mañá:

  1. Agachamento activo.
  2. Saltar ás dúas patas, incluído saltar á corda.
  3. Exercicios de levantamento de peso.
  4. Patadas intensas.

Fai o resto pola túa saúde!Non esquezas exercitar os pés. Ao final, tamén se poden facer deitados na cama e sentados nunha cadeira de oficina para traballar ben.

A bicicleta, que se puxo de moda recentemente, é un excelente remedio para as varices. A piscina tamén é unha gran actividade.

Debería minimizarse o traballo monótono no país, levar bolsas desde a tenda. Pero converte as actividades ao aire libre nun hábito. Siga as nosas recomendacións e a reunión con varices non terá lugar.